A Simple Key For cómo quererte más Unveiled
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La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner nos explica que cada uno de nosotros posee instintos y talentos naturales que pueden mejorarse si nos lo proponemos.
Recuerda que valorarte a ti mismo es un proceso continuo y que requiere práctica y dedicación. ¡No dudes en invertir en ti mismo y en tu autoestima!
El perfeccionismo extremo puede llevar a una autoevaluación negativa. Las personas que se exigen un estándar inalcanzable tienden a sentir que nunca son lo suficientemente buenos, lo que contribuye a la baja autoestima.
Es importante que te comprometas a trabajar en ti mismo, ser amable contigo y buscar ayuda si crees que es necesario, para superar tus inseguridades y aumentar tu autoestima de forma definitiva y a largo plazo.
Consejo: Si has experimentado recientemente el rechazo, tómate un tiempo para procesar tus emociones y permitirte sentir lo que necesitas sentir.
Todos sabemos que tener una autoestima saludable es un bien muy preciado. Tu autoestima te dará seguridad y confianza delante de cualquier acontecimiento. No hay tiempo que perder, ¿empezamos?
La autoestima baja esta muy relacionada con cómo valoras y reaccionas a las cosas que suceden Si quieres dejar de ser una de esas personas con autoestima baja, puedes seguir estos consejos para dejar de ser tu peor enemigo y mejorar tu autoestima:
En lugar de tomarlo como algo personal, intenta ver el rechazo como una oportunidad para crecer y aprender. Reflexiona sobre lo sucedido y pregúntate si hay algo que puedas mejorar en ti mismo o en tu enfoque. Recuerda que el rechazo no determine quién eres, sino cómo eliges manejarlo.
Identifica tus logros: Haz una lista de tus logros y cualidades positivas para recordarte lo talentoso y capaz que eres.
Por lo que comenzar a aceptar las cosas como son y con sus detalles que las hacen únicas, te ayudará a valorarte a ti mismo.
Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones, asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito, esto se debe a que se ven a sí mismas de un modo positivo.
thirteen. Resuelve cualquier tema pendiente que tengas en la vida. Las cosas pendientes solamente nos roban energía psíquica, haz lo que here tengas que hacer y di lo que tengas que decir ahora y libérate.
“Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de ti mismo, no de lo que los demás piensen de ti.” Gloria Gaynor
Identifica y aleja de tu vida a personas tóxicas o críticas que puedan estar contribuyendo a tu baja autoestima.